Уникорнио - место силы и гармонии

Групповые занятия классической хатха-йогой в г.Миасс (Челябинская область)

Нуж­но практиковать Асаны, которые сделают й­огина стойким, свободным от недугов и придадут лёгкость телу /Хатха-Йога-Прадипика/

Контакты и расписание
Инструктор- Алена Горкун, тел. 8 908 041 59 41

Адрес: г. Миасс, Проспект Октября, 4 (бывшее 89-е училище),
центральный вход, 1й этаж, каб. 102, от центрального входа левое крыло


с 23 января у инструктора сессия и в течении месяца до 23 февраля занятия будут проходить по воскресеньям.
Следите за новостями!!



Стоимость занятия 200 руб. Абонемент на месяц (безлимитный!) - 2000 руб., выдается одному лицу.

ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНОЕ
Обо мне. Создатель.
Имя - Алена Горкун.
Дата рождения - май 1987 г.

Стаж.
Начало личной практики - апрель 2007 г. с инструктором Михаилом Терзи
Начало преподавательской деятельности - март 2014 г.

Образование.
Годовые курсы профессиональной подготовки, в УралГУФК: "Восточные оздоровительные технологии в системе физической культуры". 2016-2017 учебный год.
Семинар Ильи Журавлева: "Практика аштанга-виньяса йоги", 3 дня, Май-2014.
Семинар Михаила Терзи: "Теория и практика хатха-йоги", 3 дня, Май-2010.

Сообщение.
На занятиях мы практикуем хатха-йогу.
Наша практика предполагает внимательный, осознанный подход к выполнению асан. Во время занятия мы прислушиваемся к телу, к ощущениям, стараясь не навредить, но в то же время и не лениться. Для меня йога – это акт любви между телом и разумом :)

За время практики я прошла через некоторые крайности, такие, как:
- ежедневные занятия с неистовым желанием во что бы то ни стало сесть на шпагат/сделать глубокий прогиб/закинуть ногу за голову и проч. и проч.;
- неразумные голодания;
- чтение мантр утром и вечером;
- агрессивное вегетарианство и ссоры с близкими на эту тему;
- ударенность в восточные религии и учения;
И прочие смешные вещи, которые поджидают неопытного странника на духовном пути :)

К чему это я? К тому, что на моих занятиях я ни в коем случае не пропагандирую ничего из того, что перечислила выше.
На моих занятиях вы не встретите ни религиозной пропаганды, ни пения мантр, ни осуждения вашей диеты, ни агрессивной практики со спортивным подходом: "Быстрее! Выше! Сильнее!"

Что я несу через свои занятия? Во-первых - любовь и уважение к себе и своему телу. Во-вторых, уважение к соседям по залу и к их телам и возможностям. В-третьих, чувство меры в практике и в оздоровительных процедурах. В-четвертых, знания, накопленные мной за годы практики помогут избежать возможных ошибок на пути к здоровому гибкому телу.

Made on
Tilda